jak sie uczy

Też mam drążek w futrynie i jest ok. Aczkolwiek jak ostatnio na siłce robiłem podciągania to mi kolega zwrócił uwagę na pewne elementy ale niestety... Drążek w futrynie "uczy" pewnego rodzaju techniki i potem ciężko robić inaczej. Mimo wszystko robię jak mogę i się nie przejmuję :-)

[...] kolegami... wiec sobie daruj... po 2 czy ja wstawiam komus kit ze sie da?? nie, napisalem tylko, ze KM tego uczy. "Bo sie nie da" Skoro sie nie da, w takim razie jak udalo Ci sie wygrac?? Hmmmm cuda panie, normalnie cuda po 3 moim (jakze wielce skromnym) zdaniem uwazam, ze KM nuie uczy "suchych" technik... wydaje mi sie ze [...]

[...] Należy umieścić piłkę w koszu przeciwnika, za co drużynie przyznaje się punkty. Ta zasada sprawia, że rzucać w drużynie musi umieć każdy, niezależnie od wzrostu i roli, jaką odgrywa na boisku. Jest to jeden z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszych do wypracowania elementów gry. Poniższy poradnik ma na celu ukazanie pełnych arkanów [...]

Ja AJ zajarałem się już na Olimpiadzie. Zdecydowanie starcie na szczycie HW jakiego dawno nie było. Oczywiście timing tak jak zawsze niekorzystny, bo Kliczko po przegranej, jest duużo starszy i statystyka generalnie uczy, że takie zestawienia kończa sie najczęściej wygraną tego młodszego. Ale kurde - lubię Włada, pomimo tych wszystkich nudnych [...]

Świat dziś nie promuje poświęceń. Raczej panuje kult jednostki i jej potrzeb. To co mamy wokół to efekt niszczenia rodziny od wielu lat. Rodzina absolutnie nie pasuje do "nowoczesnego świata" jaki chce się wykreować. Stąd też ludzi nikt nie uczy jak w takim związku pokonywać problemy.

[...] również Justa's Singles. Widziałem gości ważących mniej niż 100 kg, którzy stosując ten protokół dojechali do 250 kg w MC. Oglądaliście Wyciska kiedyś? Najpierw ćwiczył tak jak każe Paweł. Był silny (nawet bardzo) i wytrzymały (zaskakująco - robił ósemki z 32 kg), jednak ciągle był krępy. Pamiętam z jakim zachwytem opowiadał o deficycie [...]

[...] 24 2. pompki, brzuchy, kółko z kolan po kółku mam jeszcze zakwasy w tricach 3. kettle.. dzisiaj: Wymachy jednorącz (24kg) - 5x 10/10 Tureckie wstawanie (24kg) - 5x 1/1 jako że nie robiłem rozgrzewki to na koniec Goblet squat (24) - 5x5 Pompki hinduskie - 10x https://www.youtube.com/watch?v=nBLy1IGtSJ8 W nawiązaniu do dyskusji o treningu [...]

Spokojnie można robić dynamikę (rwania, zarzuty, wybicia, wskoki na skrzynię) a potem siłówkę (siady, wyciskania, ciągi itd) i to np w jeden dzień a następny dzień jakaś ogólnorozwojówka z ketlami, oponami, młotami, saniami. Następnie dzień przerwy czy jakiś lekki trening regeneracyjny i od nowa. Mnie też czasem ta ruska nonszalancja i [...]

No i jeszcze jeden news związany ze światem MMA, w Akademii Marcelo Garcii na Florydzie stójki uczy instruktor t****Jak zaczniemy zamieszczać takie newsy - jaki instruktor, czego uczy w akademiach to... BTW Skoro pojawił się już ten news, to czekamy na występy zawodników Akademii Marcelo Garcii i prezentację ich umiejętności. Zmieniony przez - [...]

[...] :-P Strasznie się cieszę, że znowu mi wychodzą przysiady, bo na początku tego treningu szło tak żałosnie, że traciłam motywację. Ale moim zdaniem to głównie kwestia oddechu, jak już to opanowałam, to przestałam mieć nagłe załamania techniki w trakcie serii, jak to wczesniej bywało. ładnie. 80 kg jest realne jak nic. 2. Przysiad bułgarski z [...]

[...] DNP. 3. Wzmianka o sposobie działania Najprościej: DNP działa :) A teraz w myśl zasady Einstein’a: „Wszystko powinno zostać uproszczone tak bardzo, jak to tylko możliwe, ale nie bardziej”, czas na dokładniejszy opis. Celem zrozumienia sposobu działania DNP należy najpierw przypomnieć sobie pare pojęć, w tym [...]

Powiem Ci tak ze chwile CI zajmie robienie kaloryfera;) wiec sie na razie tłuszczykiem nie przejmuj prponowałbym tak. abs II i jak będziesz juz zadowolony z miesni jakie wyczujesz pod tłuszczykiem to bym polecał redukcje , sam wróciłem do tego treningu bo myslałem ze mi nic nie daje nie dawał w pewnym momencie bo waliłem diete , a potem mój [...]

[...] powojennych lat (po II Wojnie Światowej), kiedy to komunistyczne zwycięstwo w Chinach przesłało silny strumień uchodźców do małej kolonii Korony Brytyjskiej. Urodził się jako drugi syn Lee Hoi Cheuna, sławnej osobistości kantońskiego filmu i kantońskiej opery komediowej. Młody Lee był także siostrzeńcem - ze strony matki - Sir Jao Ho Tunga [...]

Czy ten trening jest ok? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie sztangielką 2x12 - tutaj musi być koniecznie 5x5 sztangą czy moge tak jak teraz ? Bo wole sztangielką i chyba lepiej rozbuduje najszersze o ile sie nie myle -pompki na poreczach 3 x max -uginanie biceps 2x12 + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 [...]

[...] jej nie zdobędzie bo takie aikido nie uczy cwaniactwa tylko pokory. Ale chodziło mi o znaczenie psychiki i pewności siebie w realnej walce. kopt: ten kolo był nieobliczalny jak nie dałby sobie rady z kolesiem na pięści wróciłby z kosą lub kumplami i dlatego wszyscy się go bali. Ale napieprzał się naprawde dobrze i używał w walce wszystkiego [...]

znasz mnie. Wybrałem największego twardziela Jeżeli chodzi o Ciebie obstawiałbym, że grałaś Ewą. Laska z wykopem Co do "kiepskiego narzędzia" to może trochę za mocno powiedziane. Tradycyjne oprócz rozwijania umiejętności walki stawiają silny akcent na holistyczną pracę nad sobą, przez co są swego rodzaju multinarzędziem. A takie [...]

Jezu maryja... przeczytalem arty z linku... przezegnalem sie i mam nadzieje ze tego treningu nie rozpisywal ktos z jakims dyplomem instruktora bo oprocz utraty wiary w trenerow kulturystyki, strace i wiare w podstawy wiedzy trenerow wspinaczki... kwiatki: "Jeżeli możesz podciągnąć się ok. 15 razy w 5-u seriach to powinieneś zacząć [...]

Ktoś leci 6 września do Dziwnowa ? To w Dziwnowie jest jeszcze jednostka ? Co chwila się czlowiek czegoś nowego uczy. wy się tu o egzaminy kłucie a ja mam po 47-50 stopni celcjusz codziennie :-( Stwierdzam że po 10 latach sie nic nie zmieniło Irak jak był gówniany tak jest :-))

nie doczytałem tego, masakra ale dałem dupy... nie ważne człowiek uczy sie na błędach, na następny raz zaczne od probiotykow, chociaż nie wiem czy wróce do orali jak mam taki problem, dzisiaj odstawiłem już antka. dzięki za pomoc

Widzę że kopt już zaczął pracę A można wiedzieć który styl niby uczy cwaniactwa?? Ależ proszę: jak już mówiłem cwaniactwa uczy np. boks. Sam chodziłem kiedyś do sekcji boksu gdzie chodziły same cwaniaki a trener często używał zdań typu: "No to podjeżdżasz do frajera dwa lewe prawy sierp i frajer na glebie" No i przede wszystkim nie [...]